هدف از این تحقیق بررسی تاب آوری و عوامل موثر بر آن با فرمت docx در قالب 24 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد

فهرست مطالب

تاب آوری 28

2-3-1 تعاریف تاب آوری 29

2-3-2 روان شناسی مثبت گرا و تاب آوری 30

2-3-3 انواع تاب آوری 30

2-3-3-1 تاب آوری عمومی 31

2-3-3-2 تاب آوری حقیقی 31

2-3-4 مدل های تاب آوری 32

2-3-4-1 مدل های گارمزی 32

2-3-4-2 مدل تاب آوری فلچ 33

2-3-5 خصوصیات تاب آوری 33

2-3-6 عوامل موثر بر تاب آوری 35

2-3-6-1 ویژگی­های افراد تاب آور 35

2-3-6-2 نقش محیط در تاب آوری 36

2-3-6-3 خودکارآمدی در افراد 37

2-3-6-3-1 دستاورد­های عملکرد 38

2-3-6-3-2 تجربه­های جانشین 38

2-3-6-3-3 ترغیب کلامی 39

2-3-6-3-4 حالت­های فیزیولوژیک 39

2-3-7 راه­های ارتقاء تاب آوری 40

2-3-7-1 مهارت در حل مساله 40

2-3-7-2 کفايت اجتماعي 41

2-3-7-3 نگاه رو به آينده 42

2-3-7-4 نقش والدین 42

2-3-8 راهکارهای عملی برای افزایش تاب آوری 43

2-3-9 اهمیت تاب آوری در دوره نوجوانی 44

تاب آوری که در لاتین به آن «رزیلنسی» اطلاق می­گردد، در فرهنگ لغات به خاصیت ارتجاعی، فنری و کشسانی ترجمه شده است، رسایی و گویایی لازم را برای انتقال مفهوم این واژه را نداشته و به همین دلیل تاب آوری که به عنوان معادل فارسی آن برگزیده شده، اصطلاح بهتر و مناسب­تری است. واژه تاب آوری را می­توان به صورت توانایی بیرون آمدن از شرایط سخت یا تعدیل آن تعریف کرد. در واقع تاب آوری ظرفیت افراد برای سالم ماندن و مقاومت و تحمل در شرایط سخت است که فرد تنها برآن شرایط دشوار فائق می­شود بلکه طی آن و با وجود آن قوی­تر نیز می­گردد. سپس تاب آوری به معنای موفق بودن، زندگی کردن و خود را رشد دادن در شرایط دشوار (با وجود عوامل خطر زا) است.

 تاب آوری نه تنها به معنی مقابله با مشکلات و رویداد های ناگوار، بلکه پاسخ قابل انعطاف به فشار­های زندگی روزانه است. ریشه کلمه رزیلنسی یا تاب آوری از علم فیزیک گرفته شده و به معنی جهیدن به عقب است و در واقع افراد تاب آور قادر هستند به عقب بجهند. آن­ها توانایی زنده ماندن و حتی غلبه بر ناملایمات را دارند. تاب آوری می­تواند باعث شود فرد پیروزمندانه از رویداد­های ناگوار بگذرد. علیرغم قرار گرفتن در معرض تنش­های شدید، شایستگی اجتماعی تحصیلی و شغلی ارتقاء یابد (به نقل از کاظمی، 1383).